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Mini-Habits für mehr Resilienz
Kurze Auszeitmomente im Job können die Resilienz und das Wohlbefinden nachhaltig stärken. Aktuelle Studien zeigen, dass kleine, regelmäßige Handlungen (Mini-Habits) zu großen Veränderungen führen können. Positive Emotionen sind geeignet, um Stress abzubauen, die Energie zu regenerieren und Ihre Arbeitszufriedenheit zu steigern. Sie lernen, wie Sie kurze Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und andere Mini-Habits mit Ihren Klienten üben und einsetzen können.
Das Live-Webinar beinhaltet ein PDF-Handout zum Webinar, eine ca. 60-minütige Präsentation mit Situationsbeispielen und Austausch, sowie Vorlagen für die Arbeit mit Klient:innen im Video+Dokumentenportal.
Inhalt
- Mini-Habits- kleine Schritte, große Wirkung
- Atmung für Wohlbefinden und Resilienz
- nachhaltig gesunde Gewohnheiten etablieren
- Erstellen eines Mini-Habit-Plans
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Mini-Habits für mehr Resilienz
Kurze Auszeitmomente im Job können die Resilienz und das Wohlbefinden nachhaltig stärken. Aktuelle Studien zeigen, dass kleine, regelmäßige Handlungen (Mini-Habits) zu großen Veränderungen führen können. Positive Emotionen sind geeignet, um Stress abzubauen, die Energie zu regenerieren und Ihre Arbeitszufriedenheit zu steigern. Sie lernen, wie Sie kurze Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und andere Mini-Habits mit Ihren Klienten üben und einsetzen können.
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27.01.2027 18:30 - 19:30 Mini-Habits für mehr Resilienz
Kurze Auszeitmomente im Job können die Resilienz und das Wohlbefinden nachhaltig stärken. Aktuelle Studien zeigen, dass kleine, regelmäßige Handlungen (Mini-Habits) zu großen Veränderungen führen können. Positive Emotionen sind geeignet, um Stress abzubauen, die Energie zu regenerieren und Ihre Arbeitszufriedenheit zu steigern. Sie lernen, wie Sie kurze Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und andere Mini-Habits mit Ihren Klienten üben und einsetzen können.
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![JederZeitseminar: Mini-Habits für mehr Resilienz [60 Min.]](https://www.ergowebinar.de/intern/parsed_images/445.jpg "JederZeitseminar: Mini-Habits für mehr Resilienz [60 Min.]")
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Kurze Auszeitmomente im Job können die Resilienz und das Wohlbefinden nachhaltig stärken. Aktuelle Studien zeigen, dass kleine, regelmäßige Handlungen (Mini-Habits) zu großen Veränderungen führen können. Positive Emotionen sind geeignet, um Stress abzubauen, die Energie zu regenerieren und Ihre Arbeitszufriedenheit zu steigern. Sie lernen, wie Sie kurze Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und andere Mini-Habits mit Ihren Klienten üben und einsetzen können.
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